皆さんこんにちは！

HBJの中の人です(_ _).｡o○

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暑い日が続きますねー

クーラーのきいた室内にこもりっきり、ついダラダラと過ごし運動不足だったり、体力の低下を感じている方も多いのではないでしょうか？

今日はACTIMEの重要な成分〈5-ALA〉についてのお話しを少し。

5-ALAってもともと私たちの身体の中に存在しているのですが、悲しいことに加齢と共にその量は減少していって、それが老化や様々な健康トラブルを起こしてしまうと言われているんですよねーコワイ‼️

たくさん寝たはずなのにだるい、疲れやすい、不安で眠れない、心配で気分が落ち込む..今を生きる私たちには様々な疲労がついて回りますよね。

5-ALAは日常的に感じる身体的な疲労感だけではなく、「なんだか無気力でやる気がでない」といった総合的な気分状態の改善まで見込めると言われている凄い成分なんです。

加齢と共に減少してしまう5-ALAは食事で摂ることはとても難しく、

例えばACTIME1包をトマトで摂取しようとすると約1830個以上食べないといけない計算になります。

、、とんでもない量ですね。笑

毎日3660個のトマトを食べるのは難しいので、今日もACTIME2包飲んで元気に夏休みを迎えましょ٩( ᐛ )و☆